Café Lauca : l'histoire
Laurent, créateur de Café Lauca : « Originaire de Colombie, je suis retourné pour la première fois dans mon pays natal en Février 2019. C’est lors de ce voyage qu’a...
Notre blog
Le Blog d'A&O
alimentation anti inflammatoire les bienfaits ?
Nous avons parfois des troubles digestifs, mais lorsqu'ils sont trop récurrents, il faut parfois s'interroger sur les causes et surtout vérifier que ce n'est pas lié à une inflammation chronique....
Le microbiote jouerait un rôle dans nos envies de sucre : Nouvelles Pistes de Recherche dans le Domaine de la Nutrition
Dans le domaine fascinant de la nutrition et de la santé, des chercheurs explorent de nouvelles frontières en examinant le lien entre les envies de sucre et le microbiote...
Le pouvoir rassasiant des pauses gourmandes Aline & Olivier
Comment la consommation de nos pauses gourmandes, notamment comme encas de l'après-midi vers 17 heures, peut aider à éviter les fringales intempestives et la surconsommation d'aliments sucrés une fois à...
Les Bienfaits Surprenants du Chocolat : Une Douceur pour la Santé
Le chocolat, souvent considéré comme un plaisir coupable, recèle en réalité de multiples bienfaits pour la santé. Cette gourmandise, issue des fèves de cacao, a fait l'objet de nombreuses études...
Les Bienfaits d'une Alimentation Réduite en Sucre
Dans un monde où l'excès de sucre dans notre alimentation est devenu une préoccupation majeure pour la santé, réduire la consommation de sucre est devenu un impératif. C'est pour cela...
Et si la noix influait sur notre cerveau pour réguler notre appétit ?
La noix a une incroyable réputation sur notre santé, riche en omégas-3, elle est également connue pour son impact sur les maladies cardiovasculaires voir article https://alineetolivier.fr/blogs/le-blog-da-o/3-bonnes-raisons-de-manger-des-noix. Mais ses qualités...
Améliorez votre humeur grâce à votre alimentation
Je ne vais pas vous révéler grand-chose en vous annonçant que votre humeur dépend en partie de ce que vous mangez.Votre cerveau a besoin de glucides pour son « carburant », le...
les AUT Quèsaco
Cela fait un petit moment que je n’avais pas rédigé de news sur les sujets qui me tiennent à cœur concernant l’alimentation…. Une activité intense est probablement la cause de...
@alineetolivier.bio
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